wrzesień 2021

Jeśli ostatnio masz obniżony nastrój, niższy poziom energii, brak motywacji lub czujesz się senny to prawdopodobnie dopadła Cię jesienna chandra. Z tego artykułu dowiesz się jak sobie z nią radzić oraz jak pomóc bliskim Ci osobom przezwyciężyć ten trudny okres. Czym jest jesienna chandra? Jesienna chandra jest zjawiskiem, pod którym kryje się zespół objawów psychosomatycznych, […]

Jak osiągnąć szczęście? Czym jest model PERMA? Kim jest profesor Martin Seligman? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w poniższym artykule. Martin Seligman i model PERMA Zacznijmy od ostatniego pytania, czyli przedstawienia profesora Martina Seligmana. Jest on amerykańskim psychologiem, który niezwykle mocno zasłużył się dla tej dziedziny nauki. Prof. Seligman jest twórcą teorii wyuczonej bezradności oraz

Faktem jest, że relacje są istotną częścią naszego życia. Dzięki dobrym, silnym i zdrowym relacjom jesteśmy w stanie rosnąć na różnych innych płaszczyznach – również biznesowej. Według badań z 2019 roku, 9 na 10 Polaków uważa, że miłość nadaje życiu sens. Skoro aż 90% Polaków ma taką opinię to warto skupić się na dynamice związków

Docenianie i wspieranie innych jest ważną częścią naszego życia. Zwłaszcza kiedy Twoja inteligencja emocjonalna jest na wysokim poziomie i pragniesz nie tylko sam dobrze się czuć, ale także przekazywać innym dobrą energię. Każdy z nas lubi być chwalony i podziwiany, choć niektórzy mogą się tego wyrzekać. Faktem jest jednak to, że kiedy jesteśmy chwaleni czujemy