Psychologia

„Rozwój osobisty jest fantastyczny” – tak może powiedzieć fanatyk rozwoju osobistego. Jednak naukowiec może powiedzieć, że rozwój osobisty zawiera mnóstwo patologii. W tym wpisie skupię się na drugiej perspektywie i przedstawię 3 mity rozwoju osobistego. Zapisz cel na kartce! – mity rozwoju osobistego Słyszałeś o badaniu Uniwersytetu Yale z 1953 roku? Polegało ono na tym, […]

Jeśli nie masz pieniędzy, ale chcesz je zarabiać to zwizualizuj sobie fajną pracę. Chcesz zarabiać miliony rocznie? Zanim zaczniesz działać zwizualizuj sobie te 6-cyfrowe kwoty na Twoim koncie. Takie wskazówki są często udzielane przez niektórych trenerów rozwoju osobistego. Według nich lekiem na wszystko jest wizualizacja. W tym wpisie rozprawię się z tym mitem. Wizualizacja, czyli

Heurystyki pozwalają nam szybko ocenić daną sytuację. Korzystamy z nich automatycznie i bezwiednie. Oczywiście ktoś może pomyśleć, że szybka ocena sytuacji jest błędna. Jasne, że tak! W tym wpisie bliżej przyjrzymy się heurystykom i odkryjemy ich wartość. Heurystyki, czyli co? Heurystyki to nic innego jak uproszczone metody wnioskowania. Na ich podstawie dokonujemy ocen oraz formułujemy

O serialu Squid Game jest głośno. Niewątpliwie stanowi on fenomen na skalę światową. Niektóre strony wskazują na to, że serial obejrzało 142 miliony użytkowników Netflixa. Czas wyciągnąć z serialu najciekawsze smaczki i na ich podstawie przedstawić wnioski płynące ze Squid Game. Squid Game, czyli serial o…? Osoby, które nie oglądały serialu na pewno zetknęły się

Jedną z ważniejszych kompetencji świadomej osoby jest umiejętność wygrywania dyskusji. Jest to ważne nie tylko dla polityków czy osób publicznych, ale także dla przedsiębiorców, rodziców czy pracowników. Każdy z nas co najmniej raz w przeszłości dyskutował na mniej lub bardziej poważny temat. W tym artykule przedstawię 5 technik perswazyjnych, które warto wykorzystać podczas dyskusji, aby

Jeśli ostatnio masz obniżony nastrój, niższy poziom energii, brak motywacji lub czujesz się senny to prawdopodobnie dopadła Cię jesienna chandra. Z tego artykułu dowiesz się jak sobie z nią radzić oraz jak pomóc bliskim Ci osobom przezwyciężyć ten trudny okres. Czym jest jesienna chandra? Jesienna chandra jest zjawiskiem, pod którym kryje się zespół objawów psychosomatycznych,

Jak osiągnąć szczęście? Czym jest model PERMA? Kim jest profesor Martin Seligman? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w poniższym artykule. Martin Seligman i model PERMA Zacznijmy od ostatniego pytania, czyli przedstawienia profesora Martina Seligmana. Jest on amerykańskim psychologiem, który niezwykle mocno zasłużył się dla tej dziedziny nauki. Prof. Seligman jest twórcą teorii wyuczonej bezradności oraz

Faktem jest, że relacje są istotną częścią naszego życia. Dzięki dobrym, silnym i zdrowym relacjom jesteśmy w stanie rosnąć na różnych innych płaszczyznach – również biznesowej. Według badań z 2019 roku, 9 na 10 Polaków uważa, że miłość nadaje życiu sens. Skoro aż 90% Polaków ma taką opinię to warto skupić się na dynamice związków

Docenianie i wspieranie innych jest ważną częścią naszego życia. Zwłaszcza kiedy Twoja inteligencja emocjonalna jest na wysokim poziomie i pragniesz nie tylko sam dobrze się czuć, ale także przekazywać innym dobrą energię. Każdy z nas lubi być chwalony i podziwiany, choć niektórzy mogą się tego wyrzekać. Faktem jest jednak to, że kiedy jesteśmy chwaleni czujemy

Czujesz, że czasami brakuje Ci sił? Odczuwasz silne napięcie, które nie pozwala Ci normalnie funkcjonować? Marzysz o tym, aby odczuć wewnętrzny spokój? Jeśli chociaż raz odpowiedziałeś twierdząco na powyższe pytania to wiedz, że dobrze trafiłeś. W tym artykule opiszę naukowe metody, dzięki którym pozbędziesz się napięcia i stresu oraz zaczniesz cieszyć się każdą chwilą. Ach,